今年の3月末までの睡眠事情は
お昼寝16時〜18時
そして就寝は22時半でも
寝付くのはひどいと深夜という状態でした
そりゃもうすぐ4歳なるし
体力ついてるしなと。
そろそろお昼寝もなくなるなと。
これがお昼寝の最終形態かと。
前に書いたけど
そう思っていたのですが
現在毎日療育に通って
日常が安定してまた変わりました。
お昼寝は療育先で13時〜14時の1時間
就寝は21時→即寝
なんつー規則正しいんや！
4歳だから体力がついてきてんな
とか思ってましたけど
なんのその。
やっぱり自宅保育で
ちょいちょい公園行ってるくらいじゃ
大した体力使ってなかってんなと。
ガッツリ遊んで帰ってきたら
4歳でも
お昼寝してても
こんなに早く寝るんや
まあ確かに
夏は暑すぎて家のベランダで
お水パシャパシャしてるだけやし
そりゃ寝るわけないなぁ。
自宅保育の限界と療育のありがたみを感じました。
しかも寝るの嫌いなコロ助さんですが
夜は普通に
「寝よか〜」と寝室に行ってくれるようになりました。
療育に通い出して
夜までも私の自由時間は増えました
整いました。
睡眠が。
生まれはじめて安定してます
なくなったら買い足してます
きらきら酵素
コロ助さんもバナナヨーグルトにかけたら
めっちゃパクパク食べます。
おすすめー。
ちなみにこれで断食はやったことない