年末に立てた目標の１つに・・・
（美容と健康の分野で、）下半身を引き締める！があるんです。。
ここ数年、体重の大きな変動は無く、
自分の中ではベストな数字なんですが。。。
年々良からぬ所にたるみが出てくるんですよね～
おしりの下や太もも辺り
この辺で何とかしとかなくては、段々と引き締めるのが大変になる！
と、何かと意欲的な今年に頑張ることにしました♪
手帳には今年初めの太もも等のサイズを記入。
具体的に何センチ減にしたら良いものか悩んだので。。
５年程前に体調を崩して体重が今より５キロ落ちた時に履いていたスリムジーンズを
スルッと履けるようにすることにしました＾＾
今の所、ダイエット番組でやっていた下半身引き締め体操を毎晩。
（これが意外と大変なんですよね・・。家事や移動、仕事中等）
もちろんこれだけでは絶対無理なので。。
最近すっかり戸棚に入れっぱなしにしていたコアリズムのDVDと、
気になっているトレーシーメソッドの有酸素ダンスのDVDを買って楽しく頑張ろうと思います
