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自分の意見を他人に
伝えるのがニガテ。
上手に伝わらなくて
他人を誤解させてしまった。。
このように
言語化が上手く出来なくて
生きずらさを抱えてはいませんか？
こんなお悩みを抱えてる方に
生きづらさを減らしていくためのヒントを
お伝えしていきますね☆
◆なんで人に伝える事が必要なのか
これは
「人は言葉で言わないとわからない」
からです。
全員が
「察してくれる人」
ばかりはいないのです。
あなたが繊細であるように、
その逆の人もいるのです。
特にお仕事などではメンタルが
弱いと継続していけませんので
鈍感力も必要なんですね。
繊細だろうが、鈍感だろうが
良いも悪いもなく、
人の価値観も様々なので
誰にでもわかる「言葉で伝えていく」
方法が一番わかりやすいのです。
◆伝え方がわからなく
なってしまうのはナゼ？？
これは
人に合わせすぎる事が原因です。
特に日本人は「人にあわせていく」
なんて言いますが、
他人に合わせすぎて
周囲の人に集中しずぎてしまい、
自分を後回しにした結果
自分の事が一番分かっていない
状態になってしまうのです。
自分の思っている事が
なにか感情が湧かなくなって
しまったのです。
なので自分が今、
何を思っているのかを
大切にすることと
紙に書き出したり、
自分に向き合う事が必要なんです。
・人を察する（合わせる）プロは免許皆伝
→自分の気持ちを中心にするプロになる。
これならどうでしょう？
頭の中で思っているだけでなく、
言葉に出せるように思いを
まとめていく事や、
言葉にして人に伝えていく事で
言語化って出来るように
なるのですよ☆
ですが、
はじめから上手く
行かないかもしれません。
ここは根気よく
継続する事が必要なので
・あなたを分かってくれる人
・話しやすい人
数人いたらいいのです。
思いを整理しながら
話していくことです。
決してご自身の心の中で思った事を
内側に抑えつける必要はないのです。
伝えて行っていいのです♡
まず自分が今何を感じているのか
から始めて
生きずらさからご自身を
解放していきましょう☆
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