深呼吸の効果

今日も収録でした～

ふぅ…緊張したぁ・・・

でも、目一杯楽しめた気がする

いつものMARIAは緊張すると

踊ったり、ジャンプしたり

ソワソワして動きたくなるんだけど・・・

今日はね・・・マネージャーさんに言われた通り

息をたくさん吸って、たくさん吐いて

深呼吸をしてみたよ

そしたら、自然と心が落ち着いたの。。。

今まではあまり深呼吸って信じてなかったんだけど

こんなにも効果があるとは

あちゃー

これからは緊張したら踊るより深呼吸だね(笑)

今日の収録の内容は

また、改めて告知しますね～