朝のジョギング中にスーパーの前を通りかかり、目に留まった、大好きな〝三ヶ日みかん〟
（買っちゃう⁇あの重そうなのを、この先10km持って走る⁈）そんな心の葛藤も…スーパーはまだ開店準備中。即、結論が出て、平穏に走り去ることができました。
しかし…走り終えた喉の乾きに癒しが欲しい〜。（運動後30分以内に柑橘類（クエン酸）を摂取すると疲労回復が早まるそうです）
「もうオープンしたかな」つい先程ジョギングした道を、車を運転して戻りました（帰宅途中で２個食べちゃった）
（面白そう‼︎こんなものがあるのね）野菜売り場に設置されたベジチェックなるものに飛びつき、早速診断。
結果は…「今の倍量の野菜を食べましょう」とアドバイスされ（確かに今日はまだ野菜を食べていないし）反省し
野菜をたくさん買い込み
ラタトゥイユなら充分、野菜を摂取できるかな⁈
お弁当にスープジャーは「かさばるから」と嫌がる娘。じゃ、私だけ持っていこ〜。
＋ラタトゥイユ
（私だけ）
「ママとお弁当の日は量が多い」と娘に苦言を呈され…そういえば夫からは「アメ車のようだね」と揶揄われたことを思い出し、微苦笑をしながらお弁当を詰めました。（私の身体は燃費が悪いそうです。新陳代謝が活発なのよ〜）
次回は野菜をたくさん食べてから、またこのスーパーに来て、ベジチェックを受けたいな。
企業努力と社会貢献を尊敬します。
笑顔も健康も、バランスの良い食事から