「感情」は子供に似ている
こんばんは。
すっかり遅い時間に。
夜は長くなったけど、まだまだ夏の気配は消えませんね。
ここ数日の日記で
怒らずに、気持ちを伝えてみよう
と書いてきました。
ちょっぴり補足で
今夜は簡単に記事を書きます。
感情は、
その感情に気付かないように押し込めたり
気付いても見ない振りをしたり、
存在を無視すると
後々余計に湧き出てきたりします。
しかも直接的な形ではなく、
ちょっと判りにくい形で。
淋しい、という気持ちを押し殺してきた人が
淋しくて死にそうになる、
という判りやすい形ではなく
仕事をしていてもやりがいが感じられず
つまらなくなってしまった、とか。
彼氏に対して男性としての魅力が
見いだせなくなってしまった、とか。
紐解いて行くと、色々繋がるんです。
小さい頃両親が家に居なくて
ずっと淋しかった、
だから知らず知らずの内に
男性には「父性」を求めてしまう。
彼氏も無意識にそういう人を選んでしまう。
すると、
父親を彼氏に投影しているので
父と娘のような関係になってしまい
居心地は良く、甘えられるけど
男性としての魅力が感じられない
とかね。
（あまりこの感情がもつれてしまうと
やっぱり紐解くにはカウンセラーと一緒に
進めるのが良いようで。
私はそのお手伝いが出来る様になりたくて
カウンセラーを目指しています）
感情って、自分の中の子供みたいなもので
存在を無視すると
気付いてほしくてアピールしてくる、
と思うと判りやすいです。
その感情の存在に気付いてあげるだけで
感情は安心してすこし癒されるものなのです。
だから、
怒ったり、悲しくなったりしたときに
自己嫌悪に陥らない様
「自分は何を望んでいたのか」
「元になる気持ちは何か」
をぜひ見つけてあげると良いです。
彼の事が好きすぎて
女の人と話しているだけで心配！
って感情の中にも
私もしかして、
彼に一番大事にされているって自信が無いのかな？
とか
きっと見えてくる事があるはずです。
誰にでもある
自己嫌悪になりそうな時、
キラキラした自分になるためのヒントが
隠れている可能性がある！
と思えば
前よりもパワーアップして回復できますよ！
すっかり遅い時間に。
夜は長くなったけど、まだまだ夏の気配は消えませんね。
ここ数日の日記で
怒らずに、気持ちを伝えてみよう
と書いてきました。
ちょっぴり補足で
今夜は簡単に記事を書きます。
感情は、
その感情に気付かないように押し込めたり
気付いても見ない振りをしたり、
存在を無視すると
後々余計に湧き出てきたりします。
しかも直接的な形ではなく、
ちょっと判りにくい形で。
淋しい、という気持ちを押し殺してきた人が
淋しくて死にそうになる、
という判りやすい形ではなく
仕事をしていてもやりがいが感じられず
つまらなくなってしまった、とか。
彼氏に対して男性としての魅力が
見いだせなくなってしまった、とか。
紐解いて行くと、色々繋がるんです。
小さい頃両親が家に居なくて
ずっと淋しかった、
だから知らず知らずの内に
男性には「父性」を求めてしまう。
彼氏も無意識にそういう人を選んでしまう。
すると、
父親を彼氏に投影しているので
父と娘のような関係になってしまい
居心地は良く、甘えられるけど
男性としての魅力が感じられない
とかね。
（あまりこの感情がもつれてしまうと
やっぱり紐解くにはカウンセラーと一緒に
進めるのが良いようで。
私はそのお手伝いが出来る様になりたくて
カウンセラーを目指しています）
感情って、自分の中の子供みたいなもので
存在を無視すると
気付いてほしくてアピールしてくる、
と思うと判りやすいです。
その感情の存在に気付いてあげるだけで
感情は安心してすこし癒されるものなのです。
だから、
怒ったり、悲しくなったりしたときに
自己嫌悪に陥らない様
「自分は何を望んでいたのか」
「元になる気持ちは何か」
をぜひ見つけてあげると良いです。
彼の事が好きすぎて
女の人と話しているだけで心配！
って感情の中にも
私もしかして、
彼に一番大事にされているって自信が無いのかな？
とか
きっと見えてくる事があるはずです。
誰にでもある
自己嫌悪になりそうな時、
キラキラした自分になるためのヒントが
隠れている可能性がある！
と思えば
前よりもパワーアップして回復できますよ！
続・甘えられない女の子
こんにちは！
さて、
昨日の恋人に甘えられない女友達の話ですが
まだもう少し続きがありますので
お付き合い下さい。
彼女はの進言「甘えてみなよ」に対し
頑に「できない！」と言うのです。
「じゃあ「好き」って改めて告げてみなよ
」という別の提案に
「相手が調子に乗りそうだから嫌！」
と拒否！！！
そもそも付き合って欲しい、
と言い出したのも彼から。
私は、そこまで言うなら…、
という体で付き合い始めているので
こちらからは甘えられないし
好きって言えない！
という前提がどうやらある事が判ってきました。
彼女が主導権を握っていたはずだったのに、
彼に握られ始めている…
それが彼女が素直になれない原因になっています。
立場が逆転してしまっているのです。
これは実は
長年連れ添った夫婦関係でも
よく見られる現象の様です。
追いかけられた方から、追いかける方へ。
私の事を見てほしいのに、
見てもらえない。
でも今までずっと追いかけられていたから
素直に「私を見て！」と言いにくい。
うーん。
今自分がその立場にはありませんが
想像するだけで苦しくなっちゃいます。
だけど大丈夫！
パートナーシップは
追いかける方も、追いかけられる方も互いに経験する事で
かけがえの無い
互いに必要とし合う関係にたどり着けるんです。
私の友人も、ここでの
自分の感情を乗り越えたら
もっと二人の関係は良くなるはず！
端から見てると
「素直になればいいだけなのに～」で済むのに
当人にとってはプライドがあるからそう簡単ではありません。
別にあなたが彼に
甘えたり、好きと伝えたりする事で
あなたの価値が下がったり、魅力が減ったり、
ましてや彼に負ける訳ではないんだよ。
すごく好きだから怒っている訳だしね。
でも
この関係をもっと良くしたい！ とか
素直に気持ちを伝えられる様になりたい！ とか
自分で思わないと、何も変えられないよ。
「○○は、俺が居なくても生きていけるから」
なんてベタな台詞を言われたく無かったら
強がらないで
「会いたい」とか「好き」とか伝えていかないと！
ここまで言うと友人は納得してくれました。
さあ、この二人の関係はどうなるかな
関係性というのは変化して行くものです。
この変化を見逃すと
気持ちのすれ違いが起りやすくなってしまいます。
自分の気持ちの変化や、
相手の気持ちをしっかり見て
良いパートナーシップを築いていきたいですね。
甘えられない女の子が、甘える方法
こんばんは！
ばったばたしすぎてブログを更新できず…！
くやしい！
書きたいネタはあるのに！！
という状態が続いていました。
やっと時間ができたので
さくさく行きます！
***********
先日会った友人が恋人に対しての怒りを
数時間私にぶちまけるという出来事がありました。
まあ確かにカウンセリングの勉強中なので良いのですが、数時間…笑
その子は彼の誕生日に何か用意したかったのに
彼が自分の誕生日に急にずらせない出張が入ってしまい
一緒に過ごす事ができない
という事になってしまいました。
彼女は大人ですし、頭では判っているので
「いいよ、気をつけて行ってらっしゃい」
という態度を彼にとったのですが
やっぱり我慢してしまっているので
私の前では
ちゃんと準備するから
二人でお祝いしようね、って決めていたのに！
仕方無いのは判っているけど！
前もってどうにか出来た事だと思うのよね！
と、調整しきれなかった彼への
怒りをぶちまけていたのでした。
なんともめんどくさい可愛らしい話です。笑
彼女は彼の事が大好きで、
彼のために時間と労力を割き
喜ばせようとしたのですから。
この様に、恋人への怒りの裏には
相手への愛情や、甘えたい気持ちが潜んでいる事が多い様です。
ただ彼女は
私は大人だし、あまり甘えてはいけない、
仕事でどうにもならないって事は判っているから
文句を言うのは我慢しなきゃ！
という気持ちがあるから
彼へは大人の態度で「行ってらっしゃい」と言ったのです。
ちょっと甘えるのが苦手なタイプなのです。
（私の周りには非常に多いのですが…）
「そんなに怒るならちょっと甘えてみなよ」
と私が言うと、その子は
「ありえない！ヤダ！恥ずかしい、今更！」
という反応。
彼女の様に、甘えるのが恥ずかしい、とか
なんだか悪い気がしてしまうので甘えたくない
という女性はバリッと働いている年代の女性に多いかと思います。
ここで、どうするかというと
いっそ無理矢理甘えてみるのです！
怒りになる前に甘えてしまうのです。
多分甘え慣れていない方は
いきなり直接は厳しいのでメールで伝えちゃいましょう！
でも甘えるってどうやって？
と思った方は
私の友人の様に、相手に対してイラッとした時、
何か怒った時の原因に目を向けてみて下さい。
例えば、
「どうしてそんなに私の気持ちを考えられないの！？怒」
な場合は
「私の気持ちを判って欲しい！」
という欲求があります。
「どうして他の女の子と飲みに行くの！？怒」
だったら
「その時間と労力を私に使ってほしいのに！」
等の欲求があったりします。
そんな自分の気持ちを見つけてあげて
やさしーく相手に、
ちょっと不安かも、とか、こうして欲しい
と伝えてみるのです。
甘える第一歩はまずここから！
「こう思っている私の気持ちを判ってほしいな～」
とか
「私とも一緒に飲みに行ってほしいな～」
とか。
怒らずに自分の欲求を伝えてみるのです。
どうでしょう。
例えば外出しようとしている時に
「どうして！？怒」
と言われるのと
「一緒に居てほしいな～」
と言われるのでは、どっちが
後ろ髪引かれるでしょうか？笑
もし怒られたらすたこら逃げてしまいますよね。
また、男子は言わなければ判らないですし…
（言わなきゃ判らない男子についてはまた改めて）
甘えてみるのを意識的にやってみると
今まで「たよりな～い」と思えていた男子も
みるみる頼もしく見える様になったりしますよ
甘えるのが苦手、って人は
ぜひ試してみてね
ばったばたしすぎてブログを更新できず…！
くやしい！
書きたいネタはあるのに！！
という状態が続いていました。
やっと時間ができたので
さくさく行きます！
***********
先日会った友人が恋人に対しての怒りを
数時間私にぶちまけるという出来事がありました。
まあ確かにカウンセリングの勉強中なので良いのですが、数時間…笑
その子は彼の誕生日に何か用意したかったのに
彼が自分の誕生日に急にずらせない出張が入ってしまい
一緒に過ごす事ができない
という事になってしまいました。
彼女は大人ですし、頭では判っているので
「いいよ、気をつけて行ってらっしゃい」
という態度を彼にとったのですが
やっぱり我慢してしまっているので
私の前では
ちゃんと準備するから
二人でお祝いしようね、って決めていたのに！
仕方無いのは判っているけど！
前もってどうにか出来た事だと思うのよね！
と、調整しきれなかった彼への
怒りをぶちまけていたのでした。
なんとも
彼女は彼の事が大好きで、
彼のために時間と労力を割き
喜ばせようとしたのですから。
この様に、恋人への怒りの裏には
相手への愛情や、甘えたい気持ちが潜んでいる事が多い様です。
ただ彼女は
私は大人だし、あまり甘えてはいけない、
仕事でどうにもならないって事は判っているから
文句を言うのは我慢しなきゃ！
という気持ちがあるから
彼へは大人の態度で「行ってらっしゃい」と言ったのです。
ちょっと甘えるのが苦手なタイプなのです。
（私の周りには非常に多いのですが…）
「そんなに怒るならちょっと甘えてみなよ」
と私が言うと、その子は
「ありえない！ヤダ！恥ずかしい、今更！」
という反応。
彼女の様に、甘えるのが恥ずかしい、とか
なんだか悪い気がしてしまうので甘えたくない
という女性はバリッと働いている年代の女性に多いかと思います。
ここで、どうするかというと
いっそ無理矢理甘えてみるのです！
怒りになる前に甘えてしまうのです。
多分甘え慣れていない方は
いきなり直接は厳しいのでメールで伝えちゃいましょう！
でも甘えるってどうやって？
と思った方は
私の友人の様に、相手に対してイラッとした時、
何か怒った時の原因に目を向けてみて下さい。
例えば、
「どうしてそんなに私の気持ちを考えられないの！？怒」
な場合は
「私の気持ちを判って欲しい！」
という欲求があります。
「どうして他の女の子と飲みに行くの！？怒」
だったら
「その時間と労力を私に使ってほしいのに！」
等の欲求があったりします。
そんな自分の気持ちを見つけてあげて
やさしーく相手に、
ちょっと不安かも、とか、こうして欲しい
と伝えてみるのです。
甘える第一歩はまずここから！
「こう思っている私の気持ちを判ってほしいな～」
とか
「私とも一緒に飲みに行ってほしいな～」
とか。
怒らずに自分の欲求を伝えてみるのです。
どうでしょう。
例えば外出しようとしている時に
「どうして！？怒」
と言われるのと
「一緒に居てほしいな～」
と言われるのでは、どっちが
後ろ髪引かれるでしょうか？笑
もし怒られたらすたこら逃げてしまいますよね。
また、男子は言わなければ判らないですし…
（言わなきゃ判らない男子についてはまた改めて）
甘えてみるのを意識的にやってみると
今まで「たよりな～い」と思えていた男子も
みるみる頼もしく見える様になったりしますよ
甘えるのが苦手、って人は
ぜひ試してみてね