女性としての自信がもてない→自分の体を愛してみよう

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自信が持てなくて恋愛に対して臆病になってしまう、

甘えるのが苦手、

女の子っぽい事は照れくさい、



そんな人は、
自分の体を好きになってみてください。

ちょっとくらい肉がついていたっていいし、
やせていたっていい。

男の人にはない胸のラインを
お風呂で大切に洗って
ちゃんとローションでケアして、
愛しているって認識してみましょう。


すこしづつ、

きっと、女性としての自信の芽が出てきます。

すこしづつね。



恋愛に対して、少し自信を持てたり、

女の子にしかできない甘え方をしてみたり、

「かわいいね」って言葉も照れずに受け取れる様に



なってくると思います。

イラっ！っとする事を減らす

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一生懸命仕事をしている方は
時々、ゆる～い後輩ちゃんや
まだプロ意識の低い新人ちゃんに
イラっとさせられる事ってありませんか？


先日とある女性から聞いたのはこんな話でした。

後輩の女の子ったら役員もいる大切な飲み会で
あまりに愛想が悪いの！
せっせとお酌しろとは言わないけど
あんなに退屈そうな顔しなくたっていいと思うの。

その女性は同席した皆様に愛想を振りまいたそう。


この女性は、
仕事として、または仕事を円滑にいかせる手段として
飲み会の席で、しっかり愛想良くふるまったわけですが
後輩の女の子はそれを判ってくれない、
と嘆いていたのです。


これに対して

社会人なんだから、
公の場では最低限の愛想は必要でしょう

と思うか

業務中じゃなくて、飲んでいる席でまで、
上司に良い顔したく無いよ～

と思うか。

話してくれた女性も、
腹を立てられた後輩も言い分はあるでしょう。


相手を変える事はできませんが、
イラっを減らす事はできます。



大切なのは
人はそれぞれ違う価値観を持っている
という事を認識する事です。



先輩女性「愛想良くするべき」に共感できる人は
自分の事はちゃんと自分でやるデキル女タイプ。

だけれど
～しなければいけない
こういう場ではこうふるまうべき
という
強い抑制の心が働きがちです。


「～べき」が自分に働くと
その様に振る舞えない自分にイライラしたり、
素直な自分の気持ちを抑えるチカラがあるので
苦しくなってしまう事もあります。

「～べき」が他人に働くと
やはりその範疇から外れた人を見ると
イライラしたりしてしまいます。
最初に出した女性の例の事ですね。

弊害ばかり書きましたが
程よく「～べき」という考え方を持っている分には
高い社会性が発揮され、ちゃんとした人、
という印象を与える事もできます。

大切なのは程々である事。


イラッ！とする事があったらチャンスです！
ちょっぴり考えてみましょう。

私、今何にイラッとしたのかな？
何が許せなかったのかな？

これで自分が何を「～べき」と思い込んでいるか見えてくると思います。
これらが、それぞれ違う価値観です。
人によって持っている考えが違います。


女はいつでも女らしくするべき。
人には優しくするべき。
会社では愛想良くするべき。
人に嫌な感じに接するべきではない。
一人で生きていけるように自立すべき。


沢山例があると
共感できるものと、
そこまで極端な事じゃないんじゃない？
というものがあると思います。


一つ一つは決して悪い事ではありません。
だけど、絶対にこうするべき！と思い込むと
辛くなってしまうのです。例えば

愛想良くするべきなのにしてくれない！腹が立つ！

人に嫌な態度をとっちゃったな…。こんな自分が許せない。

とかね。


自分が何にとらわれているかを知り、

まあ、ケースバイケースだよね、できない事があったっていいの。
と、自分の思い込みに対して緩い態度をとれると楽になります。


愛想良くできない事もあるよね、まあ仕方無いか。

嫌な態度をとっちゃったかも、後でフォローすればいいか。


とね。


自分が何にイラっとしたかを観察し
少し緩めるだけで、「イラッ！」の回数が減りますよ
ぜひお試しください。

ご挨拶 | はじめての方へ

こんにちは！

カウンセラーを目指して勉強中のmerryです。
お越し頂きありがとうございます！


恋愛や生き方に迷う中で、
自分の気持ちの処理の仕方が判らなくなったり、
仕事を取り巻く避けられない人間関係や、
就職、結婚と環境が変わる中での人間関係の変化など、
女性の暮らしの周りには悩み事の種が沢山転がっています。


しかし！
物事の見方を少し変えるだけで
あなたの世界はキラキラしたものへ変えられます！

良くも悪くも
人の心は「思い込み」で出来ています。
それを少し変えてあげるだけで
マイナスな解釈をプラスに変える事ができるんです！


このブログでは
私がカウンセラーを目指して勉強していく中で気づいた
恋や人間関係がちょっぴり楽になる考え方や方法
を中心にお伝えしていきたいと思います。


まだまだ勉強中の身ですので
至らない部分も多くあるかと思いますが、
少しでもあなたのお役に立てたら幸いです