今日の歩数 2018/02/2419,338歩でした。 距離は14.8キロ 消費カロリー 676kcal 朝食 なし 昼食 ささみ燻製3本 100kcal 夕食 日高屋ラーメン半チャーハンセット 1200kcalくらいらしい 前日とんでもない事したので本日は結構歩きました。 １４キロ全てウォーキング ですが体重は・・・ 80.25キロ、体脂肪は26.9％ 運動は続けているわけだし、また痩せていくでしょう。
