今日の歩数 2018/02/24

19,338歩でした。

距離は14.8キロ

消費カロリー　676kcal

朝食　なし

昼食　ささみ燻製3本　100kcal

夕食　日高屋ラーメン半チャーハンセット　1200kcalくらいらしい

前日とんでもない事したので本日は結構歩きました。

１４キロ全てウォーキング

ですが体重は・・・

80.25キロ、体脂肪は26.9％

運動は続けているわけだし、また痩せていくでしょう。