窓を全開しているとそよ風が気持ち良くて冷房もかけることなく生活
しています。
帰島してから週日、時に週末も欠かさず泳いでいます。ずぼらな私、
歩いても体操しても長続きせず、体重も落ちることなく
最後は食べたい放題になってしまい、自暴自棄
だった過去がうそのようです。始めてから一ヶ月半になりますが、体が軽く
なったようで、動く事が苦にならなくなりました。これは私にとって大きな
意味をなします。
水に入っている事が好きだから続くのかもしれません。
（冬はどうしようかと今から悩んでいます。）
毎日、誰も泳いでいない午前中に目標を
決めて泳ぎます。始めた時はプール往復するのにも疲れてフーフー言って
いる状態だったのが、今は１５往復、１０往復はストップしないで出来る
ようになりました。出来たら２０往復したいと思っていますが、無理して
断念するよりは少しずつ増やして行こうと思い直しました。
午後は絵を描いたり、陶芸教室に行ったりで過ごし、夕食後、コンドの中を
５往復歩きます。（長い廊下で１０往復すると１マイルになります。）これも
いづれ、もっと１０往復しようと思っていますが、あまりやりすぎると眠れ
なくなるのでかげんしています。毎日欠かさず出来るとは限りませんが、
出来るだけ続けるよう祈願しています。続ける事に意義あり！
毎日シャワーを浴びる浴室でもお掃除は２週間に一回ぐらい
最後お水を湛然にかけて出てくるのみ ただ、毎回カビや垢があるか触ってみる
扉は必ず開けて出る 下にラッグを敷いてあるのでそれが水をすってくれる
乾いたらかけておく お掃除がし易いです
私の絵の机はいつも乱雑、でも人が来ると折り畳んでしまうようにしています
息子が私の絵を自分の仕事机に掲げると持って行きました
頑張って他の人もほしいという絵を描きたい 意欲出てきました
ポトフを作りました 今まではこんな小食では我慢出来なかったのが今では
間食少なく自分でも不思議になります