どこで生産され、どういうルーツで来たんだろうとかラベルを見ながら
買い物するようになったのです。
野菜はほとんど地産のものですが、それでもレモン、りんご、たまねぎ
にんにく等オーガニックのもの（カルフォルニアオーガニックファーム）は
美味しいのが分かったので極力オーガニックに切り替えています。
幸いうちの近くにオーガニック専門店があるので助かっています。
また、専門店で買った睡眠薬はメラトミンが少なく、ベジタブルとハーブ
で構成されているので安心です。と言っても常用している訳ではないの
ですが、、、
オーガニックのものは価格が高いのでいままでは手が出なかったのですが、
二人生活を健康に長く生きるにはやっぱり食べ物も気をつけないと！と
いう考え方になってきました。今では炭水化物を少なく、野菜、魚を極力
多めにと心がけています。が、昨夜はステーキを食べてしまいました。
今日も水泳で頑張ろう！！！
全てオーガニックとはいかないまでも出来るだけを心がける。やっぱり美味しいから、、、