復活

復活！

昨日はほとんど食事せず睡眠10時間半

嗚呼！痩せたな

体調

朝から吐き気、腹痛、悪寒を覚え1日家にいました。

明日復活予定です。

タッチアップ

草野球に参加するのは久しぶりです。

バットを握ったのは小学校以来。

ピッチャーも球が緩かったので打ったら3塁打になりました。

同僚の歓声を浴びるのは嬉しいです。

3塁から得点を狙います。

次のバッターはレフトフライでした。深いところだったので悠々とタッチアップ。

レフトのバックホームの送球が僕の肩にあたりました。激痛で走れないのでいったん3塁に戻りました。

レフトは謝りました。スポーツなので仕方ない。

次のバッターもレフトフライでした。またタッチアップ。今度は返球が頭に当たりました。これも痛みを覚えて3塁に帰塁。

体が大きいので当たりやすいですね。

その後も何度もレフトフライ、タッチアップ、返球が僕の体に。

もういい加減にしろ！あれ？そもそも3アウトでは？体中に球を当てられ痛みで目が覚めました・・・

いったいこれは何を暗示している夢？

なぜ草野球？

草相撲、草競馬のように草がアマチュアをあらわすのなら僕らはみな「クサ・オケメン」「クサ・ブラス」

新年会

僕がよく行くマッサージ屋さんは中国福建省のお店。よく近所の福建料理の店員さんも遊びに来ます。マッサージの客の顔触れは決まっているので、4名で新年会としました。

お店を空ける訳にはいかないとのことで僕到着福建料理の店員さんで買い出しに行き、マッサージ店の待合室でパーティー。

美味しかった。

待合室で盛り上がっている時にふらっとマッサージに来た一見さんびっくりしてました。

破心中贼

睡眠時無呼吸症候群という単語を知らなかった30年前。当然CPAPも知らなかったのですが、仕事中は眠くてしかたない。夜は全然寝られない生活が続き週末は一日中寝てました。

CPAPのある今は休日でも6時に起きて太極拳やりに出かけるのですが、昨日は体が動かず起きられなかったです。家族も心配して起こしにきました。

そして今朝も布団から出たくない。

でも朝だらだらするのを習慣にするとそこから直すのが大変だと思い、公園に行き太極拳やりました。

これで体がスッキリ。

SNSで中国拳法の達人のインフルエンサー（すごい美人）がちょうどアップしてました。

破山中贼易，破心中贼难(山の中の賊＝外敵を破るのは易しいが、心の中の賊＝自分のだらしなさを破るのは難しい)

という言葉です。肝に銘じます。

嗚呼！今日も痩せたな。ご褒美何にしよう・・・

站桩

最近、站桩（ジャン・ジュアン）にハマってます。（日本語でタントウコウという人も）

太極拳のレッスンの際に教わったのですが当時はあまり興味がなくそのままにしてました。

最近寒い中で外で練習するのが億劫なときにやってみたら効果抜群です。

肩幅に両足を開き、スツールがあるような感覚で少し腰を下げます。膝はつま先より先に出してはいけない。

大きな木か電柱を抱え込むように腕を回し、目を閉じる。これでしばらくたっています。

時間は説によりさまざまですが、僕は3分から5分くらい。頭のなかでモーツアルトのホルン協奏曲の緩徐楽章を脳内再生します。

緩徐楽章があるのは2番3番4番なので3セット。

重心は実際には足の裏ですが気分的に椅子に座っているようにお尻にかける状態です。

息は鼻で吸いますが、吐き出すときは足の裏から息を出すイメージにします。

目を閉じると体のいろいろな場所が語り掛けてきます。

辛いよう、苦しい！というのは左足。昨日の見過ぎで気分が悪いというのは胃。睡眠の質が悪くふらふらすると言っているのは三半規管。実際家族が見ても僕の身体かなり揺れてます。

そんな体の声を聴き3セットやると両太ももがパンパンで、室内だと汗をかきます。

でも気分はかなりリラックスできます。

短い時間で場所を選ばず脚を鍛えながらリラックスできます。

嗚呼！痩せるな

高畠ワイン

美味しいワインをいただきました。

ありがとうございます。

山形は高畠のワイン。大好きです。マスカットベリーAは日本の葡萄の品種。

日本の葡萄は鉄分が少ないから生魚とぶつからないと習いました。

確かに自宅では刺身などの魚をよく食べるので日本のワインとても良いです。

魚を食べて美味しく日本のワイン。嗚呼！痩せたな

食は広州に

自宅近くにできた（と言っても1年前だそう）広州の炊き込みご飯の店。

チェーン店らしいです。中華料理はどうしても大皿になりますが、ここは火鍋にしろスープにしろ1人前の小さなサイズです。

タブレットで注文。

烏骨鶏のスープや広州風の牛もつ鍋を食べました。名物の炊き込みご飯以外もいろいろチョイスありお腹の具合もちょうどいいです。

嗚呼！痩せるな

福

美味しい最中をいただきました。

ありがとうございます。

箱を開けると福の字がたくさん。

僕の事を思ってくれたのかな？

写メ撮ってお礼と共に送ったら、福の字知らなかったって。

寿司…

オーダーするタッチパネルで前から気になってました。

ハンバーグ寿司。これと50円高いチーズハンバーグ寿司があります。

なぜかこの日はこのお寿司と目が合って誘われた気になったので注文しました。

厨房の奥から出てきたチーズハンバーグ寿司。

ハンバーグを2個のシャリで支えているのはガンダムに出てくる旗艦ホワイトベースのようです。

そして上に載ったケチャップ。お、ハートマークだ。

さてはいつも僕に笑顔で接客してくれているあの女性の職人さんだな。

嗚呼！愛されたな。

でもどうやって食べたらよいのか・・・

さんざん悩んだ末に職人さんの愛を二つに壊しました。ごめんね。いつか・・・

ハンバーグもシャリもボロボロになりました。それを口の中に。熱い！なんという熱い愛。慌ててビールで。

しかしこのチーズハンバーグ、出来合いなのか自家製なのか知らないですがとても美味しいです。

次回はチーズハンバーグだけで良さそうな気がします。

どうやって注文すればよいでしょう？

「チーズハンバーグ寿司を刺身で！」って言えばよいのかな？