もう夏の汗

今日は全国的に夏の暑さになるらしい … まぁ立夏は過ぎてるし

当然や～ って言えんこともないけど，まだ５月やしな～．

それでも屋内にいる限りは それほどの暑さは感じんかったけど

着替えて午前８時半すぎに外に出たら … なるほど暑そ～！

こんな日は無理せず短めに … な～んて今から言ってたら本物の

真夏は もう屋内で寝てるしかないやろ～！

と考え直して みなと公園までの街中 10 km コースへ：

     

新緑がホント眩しい～ なんて呟きながら中央公園を通り抜けて

みなと公園 東端の末広大橋下・折り返しポイントに到着：

                                 

帰路での定点観測ポイント．眉山を背景にしたケンチョピア：

     

何とか頑張って 中央公園 まで戻って来た：

                                 

もう この辺りでは全身かなりの汗 … 気温が上がってることに

加えて湿度が高いんで汗が乾かず … これは真夏の汗や．

こうなることを予想して，玄関には汗ふきタオルを置いてた．

うん，これは正解やった．

本日（5/20）= 10 km ＆ バイク 0 km

5 月累計＝ 147 km ＆ バイク 0 km

塵も積もれば…

今日は 先々週・金曜日 以来の徳島市内ラン．さすがに京都で

１泊の息抜きを入れたとは言えども，この歳で１週間の出張は

体には楽ではなかった模様．

という訳で，今日は抑えたペースで中央公園・周回コースを

軽く２周のみ．

午前中は曇ってたんで陽射しも控え目ではあったけど，湿度は

高めで ちょっとシンドかったかな．

それでも途中の バラ園 では沢山のバラに癒された：

                  

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ところで … 2012 年 1 月 13 日 13 時 50 分 25 秒，初めて

ブログ記事をアップしてから，今日が 5,000 回目らしい …

塵も積もれば何とか．

ただし，同じ日に複数回アップしたこともあるんで 5,000 日

連続ではないけど，全く投稿しなかった日は一度も無い．

だから，間もなく 5,000 日目も やってくる … と思ったら，

その日は今年の 9 月 20 日らしい．意外に先の話やな．

本日（5/19）= 7 km ＆ バイク 0 km

5 月累計＝ 137 km ＆ バイク 0 km

帰ったら…

これまでの東京出張のあとの習慣通り，今回も京都で途中下車

して息抜き．

ただ，いつもと違ったのは … 新幹線・のぞみ がメチャメチャ

混んでたこと．車内の通路も立ってる方々で埋まってた．

この混雑は 名古屋で若干 緩和されたけど，それでも … 大変．

で，夜は 二女と待ち合わせ河原町三条のホテルでビュッフェ

スタイルの夕食 … 食べ過ぎてしまった～！

                    

こうして，今回計画してたことは全て終え，この今日は徳島へ

帰還．ただ，今日も休足やろな …．冷蔵庫の中は，冷凍食品

とかを除いて空っぽなんで お買い物とか あるし．

まぁ，ラン再開は明日からでいいか．

本日（5/18）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）

5 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km

雨の朝

今日は東京を発つ日．もともと走る予定はなかったけど，一応

雨雲レーダーをチェックしたら …

         

あらら，東京だけと違って 全国的に雨模様か …．これだと，

新幹線の車窓から富士山を拝むってのもムリやろな．

本日（5/17）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）

5 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km

清洲橋から雷門へ

今日は 今回の出張での東京ラストラン … ということは，10 年

以上に亙り続いてきた出張自体が最終回なんで，次の東京ラン

も全くの未定．

となれば，皇居ランか隅田川ランか大いに迷うところ … 結局

隅田川を選択．

皇居ランに関しては，水曜日に５分台で走れて満足したし．

そんな訳で，今朝もホテル前から清洲橋通りを南下して清洲橋

を渡ってから北上．昨日と違うのは，吾妻橋まで行って雷門を

経由して Ave. 6: 34 で戻ったこと：

        

        

午前４時20 分に出発したんで，清洲橋を渡るときは，まだ

薄暗かった：

     

                               

けど，そのあとは すぐに明るくなった．

     

                               

     

                               

     

早朝の雷門は静かやった：

       

       

このあとは，また隅田川テラスに戻って南下：

     

                                

     

今日も実に気持ちよく走れた．隅田川を選んで正解やったね．

次は いつ走れるかな～？

本日（5/16）= 8 km ＆ バイク 0 km

5 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km

早朝の隅田川

今日は目が覚めたら午前４時半を過ぎてた．それでも皇居ラン

は出来んこともない … けど，まぁ そこは無理せずに．

という訳で（？）ホテル前の清洲橋通りを南下し，その清洲橋

を渡って隅田川対岸を北上．厩橋まで行って折り返し．

       

          

合計 6 km ちょい Ave. 6: 47 という短めの早朝ランになった．

     

                               

     

                               

     

                               

     

                               

     

うん，皇居ランも楽しいけど，隅田川ランも同じくらい魅力的

で，沢山のランナーさんから元気を貰える．

明日の朝は … ムムム，迷うな～，これは嬉しい悲鳴かも．

本日（5/15）= 6 km ＆ バイク 0 km

5 月累計＝ 122 km ＆ バイク 0 km

早朝も明るい

午前４時前に目が覚めた．けど，な～んか体がダル～って感じ

… 朝ランどうしよかな～？ なんて迷いも …．

それでも さっと着替えてしまったら心身ともにランモードに．

目指すのは，もちろん皇居．今回の出張では４日目にして初．

        

        

前回ここに来たのは１月やったんで，まだ真っ暗やったけど

今日は もう明るい．まぁ考えてみれば，あと一ヶ月ちょいで

夏至やからな～．

     

                              

     

                              

     

                               

     

                              

     

                              

こうやって所どころで写真を撮ったんで，走りっぱなしでは

なかったけど，久々に５分台（ Ave. 5: 52 ）が出た～！

本日（5/14）= 10 km ＆ バイク 0 km

5 月累計＝ 116 km ＆ バイク 0 km

飲み過ぎ！

昨日の夜は学生時代の部活仲間の仕事場を訪問．ただ，仕事場

とは言っても，まあ ほぼ フツーの家．

最初の予定では，そこで軽く飲んで，そのあと近所の蕎麦屋へ

行くという話やったけど，結局そこで痛飲してしまった．

そこから僕のホテルまではメトロで半時間ほど掛かるけど，

自分でもフラついてることがハッキリ（？）分かるくらい

酔っぱらってしまい，無事にホテルで目覚められて一安心．

となれば，当然 朝ランなんかムリムリ．まぁ～，昨日 26 km

走ったし問題ないか．

本日（5/13）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）

5 月累計＝ 106 km ＆ バイク 0 km

ゲート橋＆海の森

今回は東京出張の最終回なんで，フリーな１日を設定してた …

それが今日．

あいにくの空模様やけど，雨の心配は なさそうやったんで，

去年 真下まで行ったのに入れなかった 東京ゲートブリッジ

目指してのリベンジ（？）ランを決行：

       

       

      

                                          

     

                               

こうして海の森サイドに到着．ここまで Ave. 6: 32．

                       

ただ，ここから先へは進めない … と思ってたら，な～んか

下までは行けそうな様子．

実際，入り口の前には こんな案内が：

                   

そこで，競技場に沿って海の森大橋まで行ってみた：

       

       

     

                               

ここまでは Ave. 6: 51．もっと進んで反対側にも行けたけど

特に面白そうでもなかったんで ここで折り返した．

ここからは新木場駅を目指す：

       

       

渡り終える前，遠くには 東京ディズニーリゾート が見えてた：

       

この第３区間は Ave. 6: 53．ちょっとヘバってきた …．

で，新木場から八丁堀までは JR 京葉線に乗り，そこからは

ホテルまで再度ラン … Ave. 6: 47．

       

       

海の森サイドにも下りられるとは思ってなかったんで，予定を

超えてのロングランになってしまった．

それでも，一度は渡ってみたいと思ってた東京ゲートブリッジ

それが実現できて満足～！

本日（5/12）= 26 km ＆ バイク 0 km

5 月累計＝ 106 km ＆ バイク 0 km

富士山・隅田川

徳島から東京までの空の旅 … 口惜しいことに，大気の透明度が

十分ではなく楽しみにしてた富士山は …？

途中までは 全くの雲の上：

                       

それでも，静岡県あたりでは，富士山はボンヤリと見えたんで

シャッターを切った … けど，写ってない～ … 悲しい …．

                   

けど，着陸態勢に入り 少しずつ高度が下がってきたら 何とか

その雄姿が … ：

     

                                 

こうして無事に到着．その直後は “暑いな～” って感じたけど

ホテル近くで（地下鉄の駅から）地上に出たら それほど暑く

もなく一安心．

ブロ友・ラン友さんとの食事の約束時間まで２時間ほどあった

から，隅田川ランへ出発：

前回も同じことが起こったけど，途中でガーミンが御乱心：

        

        

だから，この往路記録はホンの参考程度やろな．ともかく，

清州橋まで下ったあとは，対岸を総武線まで上って折り返し.

        

        

この復路記録は正常に見えるかな … Ave. 6: 28．

という訳で，無事にランを終えてシャワーを浴びたら 約束の

イタリアンへ．

合計５人のうち お二人は初対面．それでもラン繋がりなんで

まるで以前からの知り合いのように お喋りできて実に楽しい

時間を過ごせた．

これについては，また別の形で記録に残したいな．

本日（5/11）= 7 km ＆ バイク 0 km

5 月累計＝ 80 km ＆ バイク 0 km