チビちゃん２号の誕生祝いに合わせて帰ってきてた二女，もう
今日は仕事に戻るという慌ただしさ．
で，お昼前の高速バスで神戸空港へ行くって予定やったのに，
午前９時前に全ての荷造りとかが終わったんで 神戸空港まで
送って というミッション発令．
う～ん，まぁ～内心 そうなるんちゃうか って予想 … と言う
か覚悟 … は してたし驚かんかったけど …．
ともかく，安全に飛ばして（？）無事に任務完了．
けど，戻ってきたら な～んか疲れたんで 昨日に引き続いて
休足．ビール飲んで ノンビリしよかな．
本日（11/17）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
11 月累計＝ 110 km ＆ バイク 0 km
今日は実に気持ちのいい快晴で，まさにサッカー日和（？）…
チビちゃん２号の練習試合．
吉野川の河川敷グラウンドで午前９時から正午まで．はじめは
けっこう肌寒かったけど，日が昇るにつれて気温は上がり，春
のようなポカポカ陽気に．
そんな中，チビちゃんは それなりに（？）頑張ってピッチ上
を駆けまわってた．
もしかしたら そのグラウンドの周囲を走れるかも って思った
けど，結局は ず～っと観戦してたんで予定通りの休足．
うん，いい休養になった！
本日（11/16）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
11 月累計＝ 110 km ＆ バイク 0 km
今 日も昨日と同じような快晴．今日こそ眉山かな～？ なんて
思ったりもしたけど，結局は 街中コース：
中央公園 → 県庁 → 万代埠頭 → みなと公園 → 中央公園．
この後 いつも通りに 城山ジョグ登山 もプラス．これで今月も
唯一のノルマ 100 km ラインを通過 … これで 202ヵ月連続．
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明日の午前中は チビちゃん２号のサッカーの試合があって，
見に来て って言われてるんで たぶん休足になる．
つまり，今日の 13 km は二日分ってこと … ただし，休憩の
時間とかに周辺を チョコチョコ と走れるかも？
本日（11/15）= 13 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 110 km ＆ バイク 0 km
灰色の空が続いてたけど，今日の頭上は朝から青空．これなら
眉山を目指してもいいかも … とも思ったけど，まあ無理せず.
という訳で，今日も中央公園に行って 周回コースを２周して
そのあと城山ジョグ登山．
この城山，標高は僅か 60 m ちょいで，僕が選んでるコース
だと，登り口から頂上まで 370 m ほど：
それでも 山全体が原生林で，けっこう深い山という雰囲気が
味わえる．
そして，特に今年になって強く感じるのは，熊の心配なしに
山を楽しめるってこと．そんなん街のド真ん中にある小さな
丘みたいな山なんで当たり前やろ！ ってのは去年までの話．
まぁ～，とは言っても，これは確かに大袈裟な心配ではある
けど，僕自身も出張の際に走った盛岡市内の熊の話を聞くと
他人事とは思えんし …．
本日（11/14）= 7 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 97 km ＆ バイク 0 km
今日は予報通りの曇天．昨日の午前中も曇ってたけど，頭上を
眺めると，その片隅には僅かながら青空も見えてた．
それに対し，今日の空は 昨日以上に厚い雲に覆われてる．ただ
雨の心配はないらしいけど …．
こんな空模様なんで，昨日と同じく薄手のウィンドブレーカー
を着用し，みなと公園に向かう．すると，意外なことに まだ
折り返し点にも着いてないのに 汗が … 湿度が高め？
それでも 気温が低いんで まあまあ速めのペースでも ヘバる
こともなく走れ，みなと公園では 500 m 区間一往復を追加,
帰路の中央公園では 城山ジョグ登山も.
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昨日の午後 あるストアに行ったら，その店内には クリスマス
音楽が流れてて，それを聞いたら 急に年末を意識し始めた．
今年の暮れは例年と違って 加古川マラソンが（河川敷工事の
為に）開かれない．
何か代替案を考えんと寂しい年末になってしまいそう …．
本日（11/13）= 11 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 90 km ＆ バイク 0 km
今日の朝は冷えてた．この中で半袖１枚は寒すぎる … という
訳で，薄手のウィンドブレーカーを着用して出発．
空には灰色の雲が広がってて，陽射しは ほぼ なし：
それでも，いったん走り出せば まあまあ快適．周回コースを
１周した後でも全く汗はかいてなかった．
ところが，城山に登り始めたら 汗が … 一応「ジョグ登山」
とは言ってるものの，実際は ほとんど速歩やけどな？
ともかく，こんな灰色の空を見てると 昔々 眺めてた京都の
冬空を思い出す …．
特に 修学院離宮の すぐ近くに住んでた１年間は寒かった！
本日（11/12）= 6 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 79 km ＆ バイク 0 km
今日は 昨日よりも肌寒い朝．半袖・短パンで外に出たときに
一瞬 ウィンドブレーカーを着よかと迷ったほど．
実際，中央公園で出会った数名のランナーさんは 皆 もっと
着込んでいらっしゃった．
それでも走ってる間は気にならん … と言うか，これくらいが
ちょうどいいかも．
ともかく，そんな気温の中，周回コース１周＋ 500 m 区間
一往復＋城山ジョグ登山．
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各地で クマ被害が多発してる．徳島でも剣山周辺で数件の
目撃情報があるらしい．
大坂峠に関しては，今のところ出没の話は聞いてないけど，
今年は 過去 出たことのなかった場所にも現れてるし，正直
走りに行きたいけど躊躇してる．
城山より長く山道を走りたかったら 眉山が安全かも …．
本日（11/11）= 6 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 73 km ＆ バイク 0 km
昨日の夕方，チビちゃん２号のケアを終えて 帰宅する途中に
走ってるランナーさんを数名 見掛けた．
ってことは，僕も その気になったら走れた … けど，夕方に
走る習慣が ないんで，そのまま帰ったら夕食の準備．
そんな翌日は まあまあのラン日和 … ちょっと風がキツいけど.
ともかく，中央公園に行って周回コース２周＋城山ジョグ登山.
昨日の雨が原因なのか，それとも今日の風が理由か不明ながら
公園全体，特に城山登り口の周辺には大量の落葉が …．
まだまだ本物の冬は先の話 って思ってたけど，もしかしたら
冬枯れの風景も 間もなく始まる？
落葉踏み 走れば響く 冬の音
本日（11/10）= 7 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
今日は未明から雨 … 窓の外から雨音が聞こえてた．予報通り．
けど，もしかしたら走れる時間帯も あるかも … と淡い期待も
抱いたけど …
う～ん，これではアカンな．もしかしたら午後には上がるかも
知れんけど，そこは チビちゃん２号のケア というミッション
が入ってるんでムリ．
という訳で，今日は休足 … 天の休養指令って捉えばいいか．
本日（11/9）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
11 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
昨日に引き続いて 気持ちのいい秋晴れ … ではなくって冬晴れ.
けど，明日は 終日 雨で休足かも知れんので，今日は少し長め
… まぁ「僕の基準で」やけど … に走っとこ～ と 県庁前から
万代埠頭・みなと公園 と巡る街中 13 km コースへ．
まずは いつもの中央公園を通り …
万代埠頭の東端で第１回目の折り返し：
この万代埠頭の一角では マルシェ（VINTAGE TOUR 2025）
が開かれてた：
そこを通り抜けて ヨットハーバー「ケンチョピア」の東端：
続いて みなと公園 の東端・末広大橋 で第２回目の折り返し：
ケンチョピア から眉山を眺めて１枚：
中央公園に戻って来た：
今日も ラストは城山ジョグ登山．
うん，実に気持ちのいい ラン … と言うか スロージョグ …
が出来た．これなら 明日 雨で休足を強いられても いいか．
冬立つも ジョグの背中に 秋の風
本日（11/8）= 13 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
