昨日の雨雲は 東の方に行ってしまい，今日，特に お昼過ぎから
は 青空が広がった … けど，やっぱり 強風～！
桜に関しては，一昨日の強風と昨日の雨で もう散ってしまった …
(´＿｀｡)
… と思いつつ，ランチ後に 中央公園に向かったら まだ 頑張って
残ってる桜も 意外に多い．
けど，これも 今日の強風が 吹き飛ばしてしまう～ …
散る桜 残る桜も 散る桜
という名句を思い出しつつ，５分５０秒ほどのペースで ４周：
５：４９， ５：４４， ５：４７， ５：４７， ５：５０， ５：４６， ５：５２，
５：４３ Ａｖｅ．５：４７
３周目が終わるまでは 何故か けっこう シンドかったけど，これも
何故か ４周目に入ったら 楽になった． な～んか不思議？？
本日 （4/5）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
４月累計＝ ４７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
朝，長女に “午後 走れる？” って尋ねられたんで，“たぶん 雨に
なるけど 準備は しておく” って返事をした．
で，改めて 予報を確認すると やっぱり午後は かなりの確率で雨．
ということで，午前中に 軽く 走っておくことにした． コースは 近くの
吉野川橋：
この橋，もう ９０歳 以上で 幅は狭いけど，両サイドに 専用の歩道
が付いてる．長さは ほぼ １ ｋｍ．
ここを ６分ちょいの ペースで ２周し，そのあと ご近所を 一巡り
して 終了． Ａｖｅ．６：０５．
このとき，遠くに 青空も見えてはいたけど，全体としては 灰色の
雲 が広がり，軽～～く 雨も感じてたんで，午後は アカンやろな
… って思ってたら，やっぱり 本降りになった．残念ながら中止！
本日 （4/4）= ６ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
４月累計＝ ３６ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
明日は 雨らしい … 今年の桜も それで終わりか … 寂しい． なら，
今日が 見納めや …
(´＿｀｡)
… って考えて 中央公園に向かったら … かなりの 強風 (☆｡☆)！
わわわわ，明日どころか 今日 散ってしまうやないか～！ 大変！
で，実際に 公園内に入ると 本当に 散ってる …． そんな桜吹雪
を浴びながら，ランコースは 県庁前から 万代埠頭 まで行って，
そのあと みなと公園・末広大橋へ．
久々に ガーミン装着で，Ａｖｅ．５：５１ のランになった … 途中
かなりの逆風に 苦しめられたけど …．
本日 （4/3）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
４月累計＝ ３０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
昨日は カラッとしてて 実に気持ちのいい快晴やった … 暑さ とか
全く感じんかった．
それに対して 今日は 雲の形も含めて ちょっと 夏っぽい．おまけに
まだ 黄砂霞 が残ってる感じ．
そんな中，お花見を兼ねて 中央公園で，２周 （＝４ ｋｍ） だけの
ペース走 … 自宅 ⇔ 公園は アップ＆ダウンジョグ
５：３８， ５：２９， ５：３６， ５：２５ Ａｖｅ．５：３２
こんな “短距離” で 速いとも言えん ペース なのに 少々お疲れ．
これは 今日の お天気のせいやろか … ？
本日 （4/2）= ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
４月累計＝ １７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
新年度 スタート！ 若干の黄砂霞が気になるけど，桜は ほぼ満開
で 気持ちのいい快晴 ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
ただ，昨日の夜 少々気になることがあり … と言うか，気付いて …
今朝は それを確かめに 某役所へ …
… すると，幸いにも 何ら問題ないことが わかったんで 一安心．
で，ランチを済ませて １時間程 休憩したら ラン 開始． 桜を見に
中央公園 って思ったけど，それより この青空の下 で 吉野川を
眺めたくなり しらさぎ大橋 コースへ．
吉野川大橋での気温は １８℃ … ただ．湿度が低いせいか，暑さ
は感じない． ６分より ちょい速いペースで 予定通り 走り終えた．
去年 １０月 の ロケットマラソン大阪 も こんな お天気やったな …
… 結局は その気温で 大失速したけど … (^o^;)．
本日 （4/1）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
４月累計＝ １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
本日も 日本列島は黄砂に覆われてる … 昨日に比べたら ずっと
マシやけど，それでも まだまだ遠くの山々は霞んでる …．
今月は 昨日までで ２４７ ｋｍ 走れたし，これ以上は あまり距離を
伸ばしたくないんで，今日は 「黄砂休足」 ってことに決定．
ということは，今季も これで 事実上 終了 … ４月２５日に加古川
で開かれる大会 （最長 ３０ ｋｍ） には出てみたい気持ちもある
けど …．
ともかく，フルに関しては 公認大会は 全く走れんかったんで，
年齢別のランキングに関しては 不戦敗 … (x_x；)．
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神戸マラソン，今年は開催の見込みらしいけど，ただ 参加料が
２万円近い！ … 止むを得ん事情があるのは 理解できるけど，
こちらも そこまで跳ね上がると 趣味の範囲を超えてしまう …．
これは 東京も同様やけど，ちょっと慎重に検討せんとアカンな．
本日 （3/31）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
３月累計＝ 247 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
ハンパやない黄砂が来てる模様．それでも 窓を開けて 空を見る
限りでは，青い空が広がってるんで，まぁ～徳島は大丈夫や …
(´∀｀)
… と 走り出したら … 遠くの山が ほとんど見えん～ (☆｡☆)！
これは アカン～ ってことで，そのまま Ｕ ターン しよかと思った
けど，まぁ 少しだけなら … と中央公園へ．
着いたら，６分程度のジョグで ２周 … 桜は ほぼ満開なんで，
平日ながら そこそこの人出．
さすがに宴会やってる 方々は 皆無で，皆様 大人しい散策．
そんな雰囲気を楽しんだら あとは さっさと帰還 …
… これで どのくらいの黄砂を吸い込んだんやろ … ？？
本日 （3/30）= ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 247 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
終わってみれば 昨日は 実に変な お天気やった …． 空は 濃い
灰色の雲で覆われて しかも 動きが速い． いつ 大荒れの 風雨に
なっても不思議ではない様子．
けど，なかなか降り出さない … 時々 パラパラ とは来るけど すぐ
止んでしまう． ただ，風は イヤ～な吹き方．何なん，これ？
で，結局 午後の後半には 本降りになったけど，午前中は 何とか
走れたやん … 反省 (x_x；)．
そんな 翌日は 朝から 晴れ．しかも 暖かい． それなら お花見を
兼ねて 中央公園経由の みなと公園コースへ．
６分より ちょい速いペース で 末広大橋まで行って 折り返し．
帰路の 中央公園では 満開に近い 桜に 思わず引き寄せられて
ストップし，しばらく鑑賞 … (´∀｀)
… これも “道草を食う” って言うんやろか … 草＝桜 やけど …．
ともかく，これから 何日かは 花見ランを楽しめそう ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ．
本日 （3/29）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 240 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日は とくしまマラソン が予定されてた日． 中止になってしまった
のは実に残念やったけど，ただ 空模様は …
スタート時刻では 降ってなかったけど，西からは もの凄い雨雲の
塊が迫ってきてる … (☆｡☆)．
実際，１時間後の予想を見ると，ほぼ徳島上空に 到達してる．
ただ，悪天候の大会で １番辛いのは スタート前に 雨に打たれる
こと． それに比べれば，スタート後の雨は もう 開き直って走る
しかないんで まだ我慢できる．
それに，何よりも，走りながら “いつ降り出すんやろ～ …” なんて
余計な心配をする必要がないのは大きい (^o^;)．
そういうことを考えると，やっぱり “中止は残念～！” かも …．
本日 （3/28）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
３月累計＝ 230 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日も 穏やかな お天気． 青空には薄い高層雲が浮かんでる …
… ホント 春を感じる (＾～＾)．
こんな日は 吉野川土手も気持ちいいやろな … という誘惑を降り
切って，桜が見頃を迎えつつある中央公園へ．
そこから ６分より ちょい速いペースで 外側コースの周回スタート．
３周を終え，最終の ４周目に入ったところで 前方から近づいてきた
列車に思わず脚が止まった … 吉野川トロッコ列車や～！
実物を見るのは初めてやったんで． ちょっと興奮して しばらくの間
見とれて （？） しまった．
お蔭で （？），ランを再開したら 何か 脚が変な感じになってた …．
それでも 無事に帰還 … 何か得した気分 (´∀｀)．
本日 （3/27）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ 230 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
