水無月の初日は 薄曇り．おっ，これなら ランチ＆ラン が出来る
… という訳で，中央公園を通って 街中の洋食屋さん へ．
ここまでは 2.8 km ほどで Ave. 5: 44．
ここで ミンチカツとコロッケ の定食を頂きながら マスターと
プチお喋り．ちなみに，このマスターも市民ランナー
(´∀｀)．
で，そのあとは みなと公園を通り，末広大橋の手前で 進路を
北にとって 吉野川土手 に出てから帰還 … Ave. 5: 38．
食べてすぐなんで ユックリ走らんとアカン～！ … と思いつつ
前半よりも ペースアップしてしまった … 反省．
本日（6/1）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 10 km ＆ バイク 0 km
今月は 300 km を超えてしまったんで，少しは脚を休ませよう
と決めた今日，いつもより少し早い時間に お買い物に行った．
で，遠回りやけど気持ちのいい公園を通って帰ろうとしたら，
何と，その入り口で 交通事故が～！
はじめは事故と思わず，倒れた車椅子の方を 別の高齢男性が
起こそうとしてたんで “大丈夫ですか～？” と駆け寄ったら，
車＋車椅子の事故やった … 高齢男性が車の運転手 (☆｡☆)．
僕自身は 事故の瞬間を 目撃してないんで 大した証言は出来ん
と知りつつ，ともかく救急車＆警察の到着まで待つことに．
それでも，警察に事故の時刻を尋ねられたときには，直前の
買い物（スーパー）のレシート（の時刻記録）が役に立った．
こんな出来事は いつ以来やろ？ 厳冬かつ未明の しらさぎ大橋
で 倒れてる人 を発見して以来かも …．
本日（5/31）= 0 km ＆ バイク 0 km （休足）
5 月累計＝ 317 km ＆ バイク 0 km
今日と明日は傘マーク，実際 雨雲レーダーをチェックしたら，
午前８時ころには 徳島市上空にも 雨雲が到達しそう …．
なら 休足？ とも考えたけど，空を見上げると 今すぐ降り出し
そうな様子でもない
(´∀｀)．
それなら 出発！ と LSD ペースで 中央公園 → みなと公園 →
沖洲 → 吉野川河口 → 河川敷 と Ave. 6: 40 で一巡り．
途中，自宅から最も離れた地点辺りで ポツリポツリ ときた …
(☆｡☆)．
ムムム，マーフィーの法則や と苦笑しつつも そんなとこで
止まる訳にもいかんし，そこは開き直って 五月雨ラン開始．
けど，そんな法則も 晴れ男パワー には勝てんかったみたいで
本降りになることなく ほどなくして収まった
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ．
結局，終わってみれば 陽射しのない涼しい空気の中を走れて
爽快やった～～！
本日（5/30）= 14 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 317 km ＆ バイク 0 km
今日も暑くなりそうな お天気．けど，湿度が低いんで吹いてる
のは 涼風 って言えるかな？
ともかく，蒸し暑い “日本の夏” が来る前に 出来る限り ランを
楽しまんと勿体ない！
… ということで，バイクを漕いで吉野川河川敷へ．
そこから しらさぎ大橋 を渡り サイクリング道 に入って いつも
の道祖神まで．
けど，帰路は気分を変え 国道11号線に出て 吉野川大橋 を渡る．
で，ラストは河川敷に下りて，少しだけ距離調整をして終了．
ペースを抑えたこともあって Ave. 6: 12 やったけど，ラスト
だけは 5: 48 まで上げ，気分よく終了 o(^▽^)o．
さてさて，明日・明後日は どちらにも傘マークが付いてる …
ってことは … 今日で 今月のランは終了かも？
本日（5/29）= 13 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 303 km ＆ バイク 0 km
つい先日まで，街中コースで信号待ちをするときは，当然の如く
日向に立ってた．けど …
… 急に暑くなった この頃，逆に日陰に立つようになった．
今日も，朝から そんな暑い日．とは言っても，湿度は低めで
汗ダラダラ って陽気ではないけど．
ともかく，６分ちょいくらいのペースで 中央公園から県庁横を
通って万代埠頭の東端で折り返し，そのあと みなと公園へ．
折り返すと西からの風がキツかったけど，スローペースの今日は
時に気にならん … と言うか，心地のいい涼しさが嬉しい．
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気がつけば 五月も残り僅か．いよいよ 市民ランナー には試練
の梅雨がやってくる．
心の備えは … 無理せず焦らず いつも楽しく！
本日（5/28）= 13 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 290 km ＆ バイク 0 km
夜半まで降ってた雨も未明には上がってた … けど … 空を覆う
雲はまだ残ってた模様．
だから，お星さまも お月さまも全く見えず …．
けど，そのお蔭で朝食後は涼しさも感じられた．
そんな中，今日もバイクを漕いで河川敷に行き，そこから河口
まで１往復し，加えて 2 km 区間の１往復も追加．
ペースは体感で 5 分 50 秒 前後やったと思う … 多分ね．
けっこう汗をかいたけど，その分 西からの風が心地よかった．
雨あがり 夏風に乾く ランの汗
本日（5/27）= 10 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 277 km ＆ バイク 0 km
プチ真夏 … な～んて言いたくもなった昨日，ヘロヘロ走は少々
情けなかった … 口惜しいいいい (´＿｀｡)．
それに比べると今日の空は 下り坂ってこともあって，一面に
薄雲が広がり，まあまあガマンも出来る．
それなら … とバイクを漕いで土手下に行き，しらさぎ大橋の
両サイドを利用して 登坂ガチユル … 久し振り～！
かなり風はキツかった … 7 m/s … けど，それが汗を乾かして
くれたんで むしろ心地よかった o(^▽^)o．
風と駆け 大河わたれば 光る汗
本日（5/26）= 7 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 267 km ＆ バイク 0 km
今朝も午前4時すぎに外に出てみた．東の空には … 金星・木星
と火星にお月さま，これに加えて土星も …．
けど，しばらくしてから もう一度 眺めようとしたら，もう空は
白み始めてて 土星は見えない …「日」が「土」を隠した～！
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こうして始まった今日は またまた暑くなりそう．それでも まだ
夏とは ちゃう と楽観的に吉野川河川敷へ．
そこで，河川敷直線コース 500 m を往復してから 河口２往復
開始．けど … 暑い！ 特に順風区間では 体感的に無風になって
“これは アカン～，熱中症になる～” と泣きそうに …．
そこで，土手は諦めて １往復したら中央公園に移動 … たっぷり
木陰．そこで，改めて３周し 合計 13 km で終了．
う～ん，まさか５月に「木陰避難」するとは … (☆｡☆)．
本日（5/25）= 13 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 260 km ＆ バイク 0 km
午前４時過ぎ，金星と木星は今どんな位置関係やろ？って思い
外に出たら，木星の隣に赤っぽい星が．あっ，これは火星やろ
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
しかも，その右上には半分くらいの大きさの お月さまが …．
これは右から「月・火・木・金」と並ぶ天体ショーや (´∀｀)．
こんな幸運で始まった今日，久々に街中の雰囲気を味わいたくて
５分40～50秒ほどのペースで 中央公園・みなと公園へ．
けっこう気温が上がり，木陰が恋しい季節が近づいてるって実感
… もう涼しくなるまで大会に参加することはないかな～？
本日（5/24）= 10 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 247 km ＆ バイク 0 km
昨日に比べて今日は少し “日本の夏” に近づいた感じ … 快適さ
ダウン (´＿｀｡)．
まぁ，それは ともかく，昨日 20 km 走ったんで，今日は短く
吉野川土手で河口まで１往復．
吉野川大橋 南端の吹流しを見たら かなり西風が強そう なんで，
“う～ん，復路が厳しい” と少しビビったけど，もう 行け～～！
と空元気で（？）ペース走 開始！
ところが 1 km 過ぎたあたりで何故か 逆風が …… (☆｡☆)．
えっ？ 風向きが変わった？
と不思議に思いつつ 河口で折り返すと … こっちも逆風やん？
けど，ここまで来たら そのまま走るしかないやろ～ とペース
は守って終了．
何とか全区間 ５分20 秒台を確保，ラストは 5: 16 まで上げて
Ave. 5: 26．それにしても不思議な風やったな？？
本日（5/23）= 6 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 237 km ＆ バイク 0 km
