今日の徳島市，予想最高気温は 36℃ とのこと．京都や大阪と
比較したら徳島は それほど暑くないと思ってるけど，今日は
特別なのかも．
実際，昼食のあと軽～く お昼寝してから見上げた空には大変
元気そうな夏の雲が … ：
そんな危険な日でも 午前中の早い時間帯なら それほど無理は
しなくても走れる．今日も 昨日と同じく中央公園 周回コース
２周＋城山ジョグ登山．
ただし，ちょっと疲れを感じてたんで そこは頑張らずに LSD
ペースも混ぜてノンビリ．それでも流れ出た汗は大量やった．
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今日は週明けの月曜日ってことで，昨日とは打って変わって
実に静かな中央公園，特に，城山では誰にも会わんかった．
皆様，警戒レベルの暑さを考慮して お散歩は控えられた？
本日（7/13）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km