今日の午前中は 予定通り TV の前に座って 名古屋ウィメンズ
マラソンの観戦 … ラストは見応えがあった!
そのあと,はじめは 休足 なんて弱気な(?)考えも浮かんだ
けど 結局は走ることにして 中央公園へ向けてスタート.
今日も ランナーズウォッチ 装着.まず,公園までの往路は
9分 30 秒 38 で Ave. 6: 20.25.
次に周回コース.今日は久々の4周で,3周はラップ計測:
6:41.03, 6:28.90, 6:41.74, 6:28.76, 6:38.03, 6:18.23
Ave. 6: 32.78.
4周目の後半はガチ走.1分 37 秒 75 で Ave. 5: 15.32.
昨日よりは遅かったけど けっこうな逆風やったんで OK?
このあとは 城山ジョグ登山をして,復路 9分 38 秒 82 で
Ave. 6: 25.88.
晴れた日曜日だけに,助任川沿いの蜂須賀桜の下には お花見
の方々が たくさん.ただ,陽射しは まあまあ あったものの
冷たい風がキツかったんで けっこう寒かったやろな~.
本日(3/8)= 11 km & バイク 0 km
3 月累計= 60 km & バイク 0 km