今日も３月としては冷え込んでる．空は薄曇り 陽射しも僅か.
まぁ走るには問題ないけど … というか，この方が いいかも．
ともかく，今日も ランナーズ ウォッチ を装着してスタート．
まずは，中央公園までの往路．今日は ここでも ペースを確認.
ただし，ガーミンとは違って 1 km ごとのラップは測れんし,
全所要時間 ９分 46 秒 84 と全距離 1.5 km から手動計算：
Ave. 6: 31.22．これは，まあ設定通りか．
次は周回コース１周ラップ 6:41.83 + 6:32.56 を平均して
Ave. 6: 37.19．ちょっと遅かったけど，誤差の範囲内やろ．
今日は 登坂ガチ走のスタート地点までも測り３分 59 秒 05
(600 m)→ Ave. 6: 38.42．で，肝心のガチ走は と言うと
１分 36 秒 78． これ，昨日より速い～！ Ave. 5: 12.19．
このあとは いつも通り 城山ジョグ登山をして，最後に 帰路
1.5 km は … ９分 34 秒 90 で Ave. 6: 23.27．
さて，明日の午前中は 名古屋ウィメンズ の TV 中継があるし
どうしよかな．午後から走るか休足か … 迷う～．
本日（3/7）= 6 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 49 km ＆ バイク 0 km