シューズの先端に穴が開いたし，そろそろ新しいのを買わんと
アカン と Amazon で注文したのは一昨日．
幸い，今回は，遅れとかも一切なくて，さきほど無事 玄関に
到着【 アシックス GT-1000 14 】：
但し，今のシューズも，穴 以外は問題ないんで しばらくは
併用かな … いきなりポイは可哀そうやし …．
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というのはラン後の話．その前に，今日は 中央公園で周回
コース２周＋城山ジョグ登山 … 要するに 昨日と全く同じ．
昨日 200 km が どーのこーの と書いたけど，もう超えたし
騒いでも意味ないんで 今月は明日 3 km 走って月間 210 km
にしよかな … 最終日は休足にして．
本日（1/29）= 7 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 207 km ＆ バイク 0 km