今日は チビちゃん１号の朝ランから始まった．午前６時すぎに
バイクを漕いで河川敷に行き，そこで 500 m 走．
１分半を目指したけど結果は６秒ほどオーバー．けど，以前と
比べたら ずっと速いし，再開第１回目としては まあまあ．
続いて 僕のランは午前８時半すぎから．同じく河川敷から土手
に上り河口まで行って折り返す 9 km．往路は向い風を受けて
けっこうシンドかったけど その分 復路は楽やったかな．
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昨日までは濃い色の T シャツ … 主に紺色 … を着用してたけど
そろそろ暑いかも と今日は 白系にした．たぶん，これが秋まで
続くんやろな．
雷鳥の保護色は冬が白やけど，人間のランナーは逆に夏が白 …
けど，これも 陽射しから体を守る 保護色 って言えるかも．
本日（5/24）= 9 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 239 km ＆ バイク 0 km