早起きは三文の徳 … これは，子供の頃から今に至るまで何度も
聞いた（聞かされた？）言葉．
学生時代は別として，それ以降，特に フルマラソン完走 を意識
し始めた 2008 年以降は 午前４時くらいが起床時間になった．
だから，間違いなく早起きだし，それで損したって思うことは
ほとんどない … けど，１年に数回 例外がある．
今日は 正に その例外的な日 … 検診のために要絶食！
例えば，午前９時に起きる人なら，そのまま検診を受けられる
と思うけど，僕の場合は５時間ほど空腹に耐える必要がある．
まぁ，実際に やってしまえば大したことでもないし，出張の
ときなんかは 午前４時に起きてから２～３時間くらい走って
朝食は そのあとになるし．
それでも やっぱり空腹のまま朝の時間を過ごすのは楽しくは
ない … もっとも「喉元過ぎれば…」なんで すぐ忘れるけど．
本日（11/30）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
11 月累計＝ 310 km ＆ バイク 0 km