今朝のチビちゃん，最近では珍しく寝坊したのか ピンポ～ン で
しばらく無反応 … それでも頑張って準備完了．
かなり蒸し暑くて風も昨日と同じくらいという厳しい条件なんで
目指したのは やっぱりイーブンペース．
明日は登校日なんで午前６時スタートにしたいらしい．了解！
で，次は僕の出番．いつものようにバイクを漕いで中央公園へ．
アップジョグ１周 12:44（= Ave. 6:22）
２～４周目は５分台を意識
11: 54.27（＝ Ave. 5: 57 / km），
11: 45.00（＝ Ave. 5: 53 / km），
11: 27.83（＝ Ave. 5: 44 / km）
Ave. 11: 42.37（＝ 5: 51 / km）
ダウンジョグ１周 12:44（= Ave. 6:22）
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こうして戻ったら アマゾン で注文したシューズが届いてた：
アシックス GT-1000 11．さぁ～どんな履き心地やろ？
本日（8/6）= 10 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km