昨日は 郊外 …と言うか隣の町… にある顔馴染みのイタリアン
の 15周年イベントがあったんで，長男＆長女一家と参加．
無料のご招待というものではないけど，リーズナブルな料金を
払えば あとは食べ放題・飲み放題 という実に太っ腹な企画．
長女なんか “これって大赤字ちゃう？” なんて心配してたんで，
それをオーナーシェフ に伝えたら 苦笑いしてたけど …．
ともかく，そうやって楽しんだら当然その結果として発生する
のは … 体重増や …
(^▽^;)．
勿論それを警戒して昨日はランチを軽くし，長女とチビちゃん
１号とは 店までの往復８km 弱を速足で歩いたけど，そんなん
焼け石に水．今朝の体重は … 900 g 増！
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という訳で … でも ないけど … 中央公園・県庁・万代埠頭・
みなと公園 と巡る 13 km コースへ．
但し，６分半くらい（たぶん）のスロージョグ ペースで．
一昨日・昨日の雨の影響が残ってるのか 少し涼気も感じたけど
日が差し始めれば やっぱりサウナ状態．
途中で二度 給水して何とか走り終えた．確かに７月やな～．
本日（7/2）= 13 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 19 km ＆ バイク 0 km