今日は 薄曇り．風は … まあ（徳島基準では）フツー やろな．
ともかく，走り易そうな お天気なんで，少し長めのランへ．
いつもは吉野川大橋 南端の下流側 河川敷にバイクを置くけど，
今日は一つ上流の吉野川橋の下流サイドへ．
そこから 河川敷グラウンド北側を回って土手から しらさぎ大橋
を渡り，自転車道 経由で今切川に出て 10 km 地点で折り返し．
ここまでは Ave. 6: 10 … 逆風区間が多かったし，こんなもん
かな～？
実際，復路では背中に風を感じることが多くなり，その分，
ペースは上がって Ave. 5: 56 で終了．全体では Ave. 6: 03．
加古川でも これくらいのペースで走れれば上出来とは思うけど
欲を言えば あと数秒 … かな … ？
本日（11/19）= 20 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 190 km ＆ バイク 0 km