ちょっと嬉しい | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

がんちゃん 〉さんのブログで エイジグレード という指標が

紹介されてた.

 

これは,正に 年齢相応ペース を数値化したもので,自分の年齢

に対して どれくらい頑張ったのかの目安になる.

 

で,早速 僕自身の過去の幾つかのフル記録を調べてみたら …

残念ながら 最高でも 69 % …「地方レベル」… あらら ….

 

けど,全盛期換算タイムは サブ3 になった … これは嬉しい!

 

これに加えて,先日の 淀川での撃沈 も,この指標に従えば

最悪な記録という訳でもなかった模様

(´∀`).

うん,加齢とともに記録は落ちていくけど,これを使えば 何歳

になっても 適切で客観的な目標が立てられそう.

 

本日(11/2)= 0 km & バイク 0 km (休足)

 

 

11 月累計= 0 km & バイク 0 km