今回のロケットマラソン，２時間オーバーという口惜しい結果
を除けば まあまあ楽しい時間やった …
… ホテルでは２泊とも よく眠れたし，ビールも旨かったし …．
で，大阪駅から高速バスに乗って 昼前には我が家に帰還．撃沈
とは言っても 21 km ちょいなんで筋肉痛なんかは特に無し．
という訳で，積極的休足ってことで，中央公園で反省ラン …
LSD ペースで３周．
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さて，今回の撃沈の原因は … もちろん年齢による体力低下が
大きな要因と思うけど，それ以外に 厚底シューズ のメリット
を活かせんかった ってことが考えられる．
これを使いこなすには，それなりに筋トレとかも やる必要が
あったと思うけど，何もせんかったし …．
まぁ 僕レベルの走力・運動能力の者には 厚底で記録更新なんて
高望みやったってこと．
だから，これから年末の加古川までは GT-2000 で走るつもり．
本日（10/30）= 9 km ＆ バイク 0 km
10 月累計＝ 290.0975 km ＆ バイク 0 km