秋の涼しさ | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

涼しい朝 … ちょっと雲が多くて陽射しも少なめ.で,風は …

やっぱりキツい.

これでは ペース走とか 全然ヤル気にならん ….

 

という訳で,6分より ちょい速いペースで 中央公園を抜けて

みなと公園 東端で折り返す 街中 10 km コースへ.

 

                    

 

往路では まだ体が温まってないんで 信号待ちは日向で.けど,

復路では ちょっと暑くなってきたんで 信号待ちは 日陰で.

 

うん,これが いつでも 日向を選択するようになったら真冬って

ことやな.

 

ともかく,これで今月も無事に月間最低ラインの 100 km 到達

… 165ヵ月 連続.

 

本日(10/11)= 10 km & バイク 0 km

 

 

10 月累計= 100 km & バイク 0 km