今日は朝から青空が広がった．高層雲が浮かぶ秋晴れ．但し，
結構キツい陽射しで暑い … 湿度は高くないけど．
まぁ，これなら日陰が無くても平気やろ … とバイクを漕いで
吉野川河川敷に行って そこから スタート： しらさぎ大橋 →
川内 → 自転車道 と進んで道祖神で 折り返し．
最初の 1 km と次の大橋上りは 何とか５分台で入ったものの，
橋上では逆風に負けて６分オーバー …．
それでも そこからは回復して５分台をキープ，ラストは逆風の
中 5: 09 まで上げて Ave. 5: 40 で終了．
暑かったけど，そこは やっぱり秋．帰路途中の自販機でも全く
誘惑は感じんかった．爽快！
秋晴れの 陽射し微笑む ラン日和
本日（9/24）= 13 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 230 km ＆ バイク 0 km