熱中症警戒アラートが発令中．こういう場合には
「エアコン等が設置されていない屋内外での運動は，原則中止
または延期する」
ということらしい．う～ん，何度も違反して走ってる … ように
見えるけど，体育館の冷水器で水分補給してるし，その体育館内
は冷房が効いてるし … ギリギリ セーフ って理解しとこ！
という訳で，本日も中央公園の木陰周回コースを６分程のペース
で４周＋ダウンジョグ 1 km．
11: 52， 11: 52， 11: 51， 11: 51 Ave. 11: 51
［ Ave. 5: 56 / km ］
おっ，またまた準パーフェクト．しかも，もっと詳しく書けば
11: 52.13， 11: 51.64， 11: 51.14， 11: 50.58
と見事なビルドアップ！ しかし … 極めて貧弱なペース感覚
しか持ってない僕が こんなラップで走るとは … 熱中症かも？
本日（8/2）= 9 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 19 km ＆ バイク 0 km