昨日は大暑 … それでも，午前中は まあ過ごしやすかったけど，
さすがに午後は気温が上昇．
そんな翌日は，青空に高層雲が浮かび秋のような雰囲気．しかもけっこう涼しい．もし今が８月なら “お～ 秋が近づいてきた～”
って思うとこやけど，実際には まだ７月 …．
そんな お天気の下，中央公園に行って 積極的な休足ってことで
６分半くらいの LSD ペースで ５周半．
6: 26，6: 22，6: 24，6: 21，6: 23，6: 28，6: 29，
6: 29，6: 20，6: 25，6: 21 Ave. 6: 24
うん，まあまあ抑えて走れた … 途中 何人かのランナーさんに
抜かれたけど，そこでペースアップなんかせずガマン出来た～！
本日（7/24）= 11 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 230 km ＆ バイク 0 km