今日の仕事は午後からなんで，少し長めに早朝ランが出来る …
と喜んでたら … 念のためにチェックしたレーダーには，雨雲が
あちこちに … (＞_＜)．
う～ん，シャワーランになるかも … と心配しつつも外の様子を
窺ったら まあまあ明るい． よ～し，これなら大丈夫や～！と
勝手に（？）決めて午前５時すぎにスタート．
設定したコースは ホテル → 茅場町 → 永代橋 → 門前仲町 →
晴海大橋 → 東京ビッグサイト → 台場 → 豊洲 → 勝鬨橋 →
築地本願寺 → 茅場町 → ホテル
出発時は，湿度は高いって感じたものの まだ暑くはなかった．
けど，東京ビッグサイト辺りで 日が差し始め 高湿度＆高温度
の サウナ状態に …．
すでに相当の汗をかいてたんで，台場の公園の水場で 水分
を補給．このあと 前回 は後ろ姿だけ拝んだ「自由の女神」と
正面から ご対面！
少し休憩ののち再スタート．これから先は何度か走ってるし
“慣れたコース” や．
勝鬨橋の手前のコンビニで ２度目の給水をして 帰還．
かなり汗をかいて，Ｔ シャツも短パンもビショ濡れ．それでも
Ave. 5: 55 って … ガーミン 大丈夫？
ともかく，今日は 厚底シューズ で初めて ハーフ の距離を
走ったことになる．休み休み … 給水二度 … やったけど，
とりあえずは 一安心．
本日（7/19）= 21 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 170 km ＆ バイク 0 km