今日は朝から晴れて陽射しもタップリ … 久し振りに夏らしい日
… ただ，風があって体感湿度が低めなのは嬉しい．
だから 吉野川に行こかな～ って考えたりもしたけど，やっぱり
陽射しが怖いし 中央公園へ．
で，木陰コース４周＋ダウンジョグ 1 km．４周のラップは …
12: 18，12: 04，12: 15，12: 06 Ave. 12: 11
［ Ave. 6: 06 / km ］
う～ん，先日とはガラッと変わってバラバラなラップ … まぁ～
こっちの方が遥かに僕らしいけど … (^_^;)．
ともかく，今日はユックリと６分半 … って考えてたのに この
ラップなら まあまあ悪くないかも．
本日（7/17）= 9 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 139 km ＆ バイク 0 km