昨日は休足にしたんで自由時間がタップリ … という訳で，郊外
の DEPO に行って短パンを買い，そのあとワークマン・プラス
で ついに 厚底シューズ を購入：
この歳になって厚底シューズなんて … 使いこなせるん？ いや，
それどころか脚を痛めるかも … 不安だらけや …．
それでも まずは試走してみんと始まらん ってことで，中央公園
に行って 抑えたペースで恐る恐る走り出してみた．
うん，確かに これまでのシューズとは かなり違った感触や …．
土踏まずの先あたりに盛り上がりを感じて 地面からの反発が
結構ある．そのぶん 脹脛に負担が掛かりそう … 下手すると故障
するかも … 要注意や．
で，今日のラップは …
12: 17， 12: 05， 12: 12， 12: 07， 11: 51
Ave. 12: 06［ Ave. 6: 03 / km ］
今月は こんな感じで全て試走期間にしてもいいかも …．
本日（7/1）= 10 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 10 km ＆ バイク 0 km