これなら微風 | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

強風から一転,今日は 涼やかな そよ風.陽射しもキツくないし

これならペース走できそうや … ってことでバイクで河川敷へ.

 

まず 直線コースで 500 m × 2 のアップジョグを済ませたら,

河口に向かってスタート.

1往復して余裕があったら もう1往復追加って予定.

 

で,1往復を終えたら 幸いヘバってはなかったんで そのまま

2往復目に突入.全ラップは …

 

   5: 345: 315: 345: 405: 345: 395: 35

   5: 375: 435: 445: 315: 29        Ave. 5: 36

 

ちょ~っと安定感には欠けたけど,まあまあ この時期にしては

まともに走れたかな~ って感じで一安心.

 

   水無月の 風に包まれ 駆ける土手

 

本日(6/8)= 13 km & バイク 0 km

 

 

6 月累計= 73 km & バイク 0 km