今のシューズも底が擦り減ってきたんで，ちょっと気になって，
緊急時に備えて保管してた旧シューズと比べたら …
… なななんと，左は旧の方がマシな状態 (☆｡☆)．
幸い（？）両者は全く同じモデルなんで，左だけ交換すること
にした … 初めての経験！
で，今日は街中グルッと一巡りコースへ．ペースは … まぁ～
LSD でいいかって考えたけど，いつも６分台の最初の 1 km が
５分台やったんで，そのまま軽ペース走ってことに変更．
お天気は … 昨日までのプレ梅雨と違って，久々の五月晴れ …
但し，湿度は高めで汗も流れ出る …．
それでも珍しく弱い風のお蔭で，設定してた 13 km 最後まで
快適に走れた … Ave. 5: 35．
そのあとは自宅まで 1 km ちょいのダウンジョグ．
７分くらいのペースって思ってたら Ave. 6: 10 になってた．
体が つい先ほどまでのペースを憶えてたんやろな (´∀｀)．
本日（5/18）= 14 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 191 km ＆ バイク 0 km