東風で快走~ | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

昨日は 東風に やられてしまった ….で,今日も 同じ東風が

吹いてる ….

お天気自体は 薄雲が広がり,風以外は穏やかそうな晴れ.

 

それなら LSD ペースで リラックスして 吉野川周辺を巡って

みよか … ということで,しらさぎ大橋 から 自転車道経由で

今切川 手前の道祖神 まで往復:

 

        

 

        

 

6分10~20秒 程度のペースで ノンビリと走り,ただ ラストの

1 km だけは 5: 29 まで上げて終了 … Ave. 6: 13

 

この最終区間,正に 昨日の敵(?)東風が背中を押してくれ,

実に気分よく上げていけた ヘ(゚∀゚*)ノ.

 

本日 (4/13)= 13 km & バイク 0 km

 

 

4月累計= 130 km & バイク 0 km