明日までは暖かな春の好天が楽しめるらしい … けど，明後日
以降は台風１号の影響で雨がちとか．
こうなると，何を着て走ればいいか … 大いに迷う．気温予想
だけ見たら もう半袖・短パンで十分に思えるけど，乾燥してて
風は冷たさを感じるし．
ということで，冬用のスタイルで 河川敷へ行って，そこから
ちょっと速めのペースで 4 km 走ってみた … Ave. 5: 09．
正直 少々 厚着が過ぎたみたいで，ホントは 10 km 走にする
つもりやったけど，このスタイルで このペースは速すぎて
ヘバってしまった … (^o^;)．
そこで，急遽 これを「軽ガチユル」の「ガチ走」ってことに
して， 残りの 6 km は６分半ペースの「ユル走」
… 河口往復 Ave. 6:32 やったんで まあまあ．
うん，これくらいなら体へも過度な負担は掛からんし，適度な
トレーニング効果も期待できるかも …．
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今 気付いた．まだ開通して間もない 吉野川サンライズ大橋 が
ちゃんと ガーミン地図に表示されてる～！
本日 （4/9）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
４月累計＝ 100 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ