恵みの雨は終わって 今日は お天気も回復に向かう … って予報
なんで，少し長めに走ろかな～
… と思いつつ，一方で 風が弱そうやし ペース走 しよか とも …．
で，結局 どっちも … ってことになり，自宅から 吉野川土手に行き
そこから しらさぎ大橋 → 川内 → 今切川 へと進もうと思ったら，
途中が 工事で通行止め！
仕方なく 少し大回りして北上し 今切川を渡って広島から 旧国道
を南下，吉野川橋を渡ってから 自宅とは逆の 西へ．
田宮の陸上競技場 －とくしまマラソン フィニッシュ会場－ に
入ったところで ２０ ｋｍ になったんで，一旦 ガーミンを止めた．
ここまでで Ａｖｅ．５：４０ … 最初の １ ｋｍ は アップジョグ って
ことで除けば Ａｖｅ．５：３８
… うん，アップダウンのある ２０ ｋｍ 走としては 悪くないかも
(＾～＾)．
この後は ダウンジョグ のつもりで 競技場 を２周してから 帰還．
で，ラップを見たら … ２０ ｋｍ と全く同じ Ａｖｅ．５：４０ やった …
(´∀｀)．
出張先 （東京・京都） で ２０ ｋｍ 以上走ることは珍しくないけど，
徳島市内では 久し振り … 意外に走れたかな～ ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
本日 （3/2）= ２３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
３月累計＝ ３０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ