今日の天気予報は 終日 曇り． 陽射しもなく，かなりの冷え込み
… しかも 強風．
う～ん，お世辞にも ラン日和 とは言えん … けど … 先月２９日
以降 ガチユル走 やってないし，そろそろ …．
という訳で，バイク漕ぎ漕ぎ 吉野川河川敷へ．吉野川大橋 南端
での 風速標示 は … ５ ｍ/ｓ． 確かに 吹流しも 元気一杯や．
そんな中，河川敷で １ ｋｍ アップジョグ をしたら 土手に上がり
スタート．
ガチ １本目 … ４：２４， ２本目 … ４：１７． 順風に押された …．
続く ユル走 は ６：２８，６：２７，６：１６，６：２０，６：１５，６：１０，
６：１９，６：１４，６：０４，５：５４ Ａｖｅ．６：１５．
ムムムム … ユル走が ちょっと速すぎる … ６分３０秒 でないと
アカンとこが 平均で １５秒 も速い．しかも，ラスト が５分台って
… 毎度毎度の反省やけど，ユル走は もっとユルく～～！
本日 （2/23）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
２月累計＝ 160 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ