ある時点で ハッキリ 宣言した訳とちゃうけど，しばらく前から 一応
２５０ ｋｍ を月間走行距離の上限にしてる．
で，今月も そのラインに近づいてきたんで 今日は休足で いいか
… って思わんでもなかったけど，何となく 出発 (^o^;)．
中央公園で ２周だけ 軽めの ペース走 ってつもりで 始めたら …
５：４３， ５：３９， ５：４１， ５：３２ Ａｖｅ．５：３９
ムムム，これは アカンな～．これが狙い通りやったら問題もない
けど，走ってる時には 平均 ５：３０ 程度 って感覚やったんで …．
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冒頭で 上限 ２５０ ｋｍ なんて書いたけど，実は 今月は それを
破ってしまいそう … 日曜日から 数日間 東京出張なんで …．
明日・土曜 と 東京の日・月 計３日あるし，２６０～２７０ ｋｍ に
なるかも …．
本日 （1/28）= ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１月累計＝ 237 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ