今日は まだ大晦日ではないし，まだ明日も走る予定やけど，もう
参加する大会は ないんで ２０１９年の まとめ：
参加した大会は フル 四つ ＆ ウルトラ 一つ．
フルマラソン
木津川マラソン： ３時間５６分２０秒
京都マラソン： ３時間５７分０７秒
とくしまマラソン： ３時間５５分２３秒
加古川マラソン： ３時間５５分４１秒
ウルトラマラソン
水都大阪： １２時間１１分２５秒
フル自己ベスト 【３時間５３分４５秒】 には 今年も届かんかった …
メチャ口惜しい …
(x_x；)
けど，無理と思ってた 京都での サブ４ と 水都大阪での 自己記録
更新は 嬉しかった～ ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ．
昨シーズン終了後，少し走る量は減らす って考えて，ガチユル走
も やらんかったけど，その替りに 眉山 とか 大坂峠 （および 岐阜
金華山） を走って その楽しさに 嵌ったのが 今年って言えるかな．
とくしま２０２０ までに 何度か 眉山と大坂峠 を走ってみて，その
効果が どれくらいか 確認してみる … ってことを新春の最初の
目標にしてみよか (´∀｀)．
本日 （12/30） ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （定休足日）
12月累計＝ 237.195 ｋm ＆ バイク ０ ｋｍ