今日は午後から崩れて雨になるらしい … これが予報やけど，朝は
晴れていて陽射しもキツそうやった．
… う～ん，暑そう．走れるんやろか …… (・_・;)．
そんな心配もあったけど，確かに少しずつ下り坂に向かってるようで
薄雲が広がり始めた．
あっ，これなら大丈夫かも … ってことで，今日は自宅からラン開始．
中央公園に着いたら 標準の ２ ｋｍ 周回コースへ． ここを ６分より
少しだけ速いくらいのペースで ４周． ３周目に入るときには体育館の冷水器で水分補給もして 終了 (´∀｀)．
汗の量は いつもと同じように大量やったけど，それでも何となく秋を
感じさせるような雰囲気も感じられた … 雲の形や風などなど．
本日 （8/20）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
８月累計＝ 130 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ