定休足日の月曜日 … チビちゃん２号が来るんで筋トレはあるけど．
まぁ それは ともかく (^_^;)，明日は 雨の可能性もあるんで 替りに
今日 軽く走っとこか … という訳で，代 「走」 決定 (´∀｀)．
空模様は … 雨が近いだけに 一面 雲で 陽射しは 全くなし．うん，
これなら 土手でも大丈夫やな とバイクを漕いで吉野川に向かう．
吉野川大橋での標示は ２７℃ で ほぼ無風状態．これなら ペース走
も出来るかな～ と 時計をセットして スタート … してみたら，やっぱり
楽やない … 湿度が高いし … (x_x；)．
それでも 何とか ヘバらずに走り通せたんで一安心：
５：３４， ５：１６， ５：１９， ５：１９， ５：１０， ４：５６
Ａｖｅ．５：１６
河口で折り返したら 少し西風が吹き始めてた … つまり 逆風 …
けど，むしろ汗を乾かしてくれる効果があって 気持ちよかった．
本日 （8/19）= ６ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
８月累計＝ 119 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ