昨日のガチユル走，久しぶりやったんで気持ちよかったけど，やっぱり
それなりに体への負荷はあったようで，少々疲れが残ってる感じ．
今日が定休足日の金曜日でよかった (＾ε＾)．
さて，あと半月ほどになった 京都木津川マラソン，そろそろ案内が
届くやろな～ と サイト を眺めたら，こんな記事があった：
フルのタイムを予想する公式は，他でも見たことあるけど，まぁ～参考
程度に止めるべき って思ってる．
それに，僕の歳になってくると，５ ｋｍ の全力走なんて絶対イヤや
(^▽^;)
…… と考えたところで発想の転換． 仮に その絶対にイヤな ５ ｋｍ
全力走をやったとすれば，どの程度になる？ と逆に予想してみると …
僕の自己ベスト ３時間５３分４５秒 を １０ で割って … ２３分２３秒
(☆｡☆)
これは絶対に無理～！ さらに，フル４時間でも ２４分 … これでも
厳しい． まあ，公式にも 「適用範囲」 があるんで，これは ３０代とか
４０代向け って思っとこかな．
けど，５０００ ｍ 走では全く勝ち目がない人とも フルなら並走できる
って考えれば な～んか嬉しい (´∀｀)．
本日 （1/18）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （定休足日）
１月累計＝ 127 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ