８月は３１日まであるけど，明日は定休足日の金曜日．「質」 の問題
（スピード） は別として (;^_^A，
「量」 （距離） だけに話を限れば，今月は暑い割には走れたんで，
明日は予定通りの休足
(＾～＾)
…… ってことは，今日が８月のラストラン．
陽射しを避けて中央公園へ … と思ってバイクに跨り家を出たけど，
案外と涼しくも感じたんで急遽 行先を吉野川土手に変更．
そこから １週間前 と同じく しらさぎ大橋 北端で折り返すコースへ．
大橋での気温標示は ２７℃，うん，やっぱり少し低めやな．
そんな中，南西からの強めの風が心地いい～！と感じながら，
５分４０～５０秒程度のペース （体感） で走り終えた
(^_^)v．
さぁ～次に走るときは もう９月か．いよいよマラソンシーズンや～！
本日 （8/30） ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 230 ｋｍ ＆ バイク ３０ ｋｍ