台風２０号が，じわり接近中 … だから，今日は朝から雨 …
… と思ってたら… 徳島市上空に雨雲はなし！
それなら軽く走っとこか～ とバイクを漕いで吉野川土手へ．
で，そこから河口に向かってトコトコと走り出した … けど，海面は
けっこう波が高くて 河口に近寄ったら 飛沫なんか浴びそう …
(☆｡☆)
ってことで，急遽 しらさぎ大橋へとコース変更．
うん，これなら上り坂もあるんで，スローペースでも それなりの
トレーニング効果がありそう (^O^)．
しらさぎ大橋北端での気温標示は ２８℃，陽射しもキツかったけど，
風が強かったんで まあまあ耐えられた … ただ，相変わらず高湿度
やったんでシャツも半パンも ビショ濡れや～ (^▽^;)．
本日 （8/23） ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 197 ｋｍ ＆ バイク ３０ ｋｍ