今日から ２２日 までは晴れが続き，気温も上がっていくらしい
… 夏日のウルトラって想像も出来んけど，逃げたらアカンわな
σ(^_^;)．
で，今日は事情があって午後２時過ぎまで家から出られず，ランは
そのあとになった …
… 湿度が低いんで，家の中にいたら暑いとは感じんかったけど，
外に出たら なかなかの陽射し (☆｡☆)．
これは正に当日の予行演習になるかも … ということで，ペースは
絶対に上げないようにして吉野川河口まで一往復．
う～ん，結構シンドい～．１０ ｋｍ 弱なんで，まだ体がランモードに
なっていなかったのかも知れんけど，「油断したらアカン！」 という
自分に対する警告になったかも (＾～＾)．
明日は，今シーズンから始めた グリコーゲン枯渇の日 …
… けど，２０ ｋｍ とか走ったら，ヘロヘロになるやろな～ (゜ρ゜)．
本日 （4/18） ９ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
4月累計＝ 139 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ