昼間は強烈な陽射しやったけど，午後５時を過ぎたら暑さも和らいでいたんで 久々に１０ｋｍ 走ってみることにして 中央公園から みなと公園へ
… ここんとこ，所要時間だけは１０ｋｍ 並みの５ｋｍ 走が続いてたけど，今回は本物の１０ｋｍ 走．
まあまあ快適ではあったけど，それでも汗の量は早朝とは桁違い … その分 ビールが旨かった …
… 旨すぎて２缶飲んでしまい，気がついたら８時５分前(;^_^A
… 加古川エントリーが始まる～！
と慌ててパソコン立ち上げて RunNet にログインした時点で時刻は８時．
これが激戦エントリーなら 「出遅れた～！」 となるとこやけど，加古川は （今のところ） それ程でもない … 数回 待たされたけど無事に手続き完了
… これで８年連続８回目 (^-^)/．
こうして安心した翌朝は 間もなく暗くて早朝ランが出来なくなる吉野川土手へ．
久々に しらさぎ大橋を渡り，朝日を拝んで戻ってきた．爽快～
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
昨日 （8/23）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （夕暮ラン）
本日 （8/24）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （早朝ラン）
８月累計＝９０ ｋｍ ＆ バイク 100 ｋｍ