本日 月曜日 は定休足日． とは言っても連休中なんで，素晴らしい青空なら 「走りたい」 って気持ちになったかも知れないけど 灰色の空 … ちょっと残念．
そう言えば，１０月は 当たり前のように 未明の東の空に 金星や木星が輝いていたのに，最近は 見えないことが多いナ． こちらも残念 …
(ﾉ_･｡)．
まあ，こういう日は 大人しく静かに読書かな． いや，その前に，ランナーズアップデートで福知山マラソンの応援をしようか
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ．
本日 （11/23）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （定休足日）
１１月累計＝160.195 ｋｍ ＆ バイク ６０ ｋｍ